편안한자세1 경두개 자기자극법 알아보기 경두개 자기 자극법은 통증 완화를 위해 경두개를 자극하는 기술입니다. 경두개는 머리의 정상적인 기능과 혈류를 조절하는 중추신경계의 한 부분입니다. 경두개 자기 자극법은 경두개에 자극을 가해 통증을 완화하고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다. ●경두개 자기 자극법은 일반적으로 다음과 같은 단계로 수행됩니다 • 편안한 자세: 편안한 자세로 앉거나 누워 경두개를 적당한 압력으로 자극할 수 있는 환경을 만듭니다. • 경두개 찾기: 엄지 손가락과 검지 손가락을 이용해 머리를 타격할 때 느껴지는 가장 뾰족한 부위를 찾습니다. 이 부위가 경두개입니다. • 경두개 자극: 엄지 손가락 끝을 사용하여 경두개를 가볍게 두드리거나 원형으로 자극합니다. 압력은 개인의 편안한 강도에 맞게 조절합니다. • 주의와 조.. 2023. 6. 9. 이전 1 다음
